De vegades, en el nostre dia a dia ple d’impactes comercials (des del curs de cuina que interromp un anunci de YouTube fins a les publicacions patrocinades de joguines alternatives per als nostres fills a Instagram), és difícil destriar el que realment és important (o fins i tot veritable) del que no ho és tant. Per això hem interioritzat consignes com que l’esmorzar és l’àpat més important del dia (promoguda pels fabricants de cereals), que els conservants són dolents en si mateixos o que si una cosa és cara, és bona, entre moltes altres. Que és imprescindible tenir una crema per a la nit i una altra per al dia és una altra d’aquestes consignes construïdes per gastar més en aquests productes. Vegem per què i quina diferència hi ha realment entre una crema de dia i una altra de nit per tenir cura de la pell del nostre rostre.
D’on sorgeix el missatge que necessitem dues cremes al dia?
La idea d’utilitzar diferents cremes segons el moment del dia va sorgir als anys 20-30 del segle XX, coincidint amb l’auge de les grans cases de cosmètica. Pioneres com Helena Rubinstein i Elizabeth Arden van introduir el concepte de “tractament científic de la bellesa”, suggerint que la pell necessitava diferents cures segons l’hora del dia. Aquesta estratègia va coincidir amb l’època daurada de Hollywood, l’ascens de la classe mitjana i el naixement del màrqueting modern, creant l’escenari perfecte per establir rutines de bellesa més elaborades.
Aquesta tendència cap a la complexitat en la cura facial ha assolit la seva màxima expressió en l’actualitat amb el fenomen de la rutina coreana o k-beauty, que pot arribar a incloure fins a 10 passos diferents. És curiós veure com aquella estratègia inicial de diferenciació entre dia i nit ha evolucionat fins a convertir-se en elaborats rituals de bellesa que multipliquen els productes i passos, impulsats per les xarxes socials i un màrqueting cada vegada més sofisticat.
Què diu la ciència sobre la pell durant el dia i durant la nit?
La pell sí que té diferents comportaments entre el dia i la nit, seguint el nostre ritme circadià. Passa el mateix amb el nostre cervell, que processa la informació de forma diferent mentre dormim que mentre estem desperts, o amb el nostre sistema muscular, que aprofita el descans nocturn per reparar-se. En el cas de la pell, durant el dia, la seva funció està centrada en la protecció: produeix més seu, les glàndules sudorípares estan més actives i la barrera cutània treballa per defensar-nos de les agressions externes. Per la nit, el focus està en la reparació: augmenta la renovació cel·lular, hi ha major flux sanguini i la barrera cutània és més permeable.
D’aquesta diferència va sorgir la idea de diferenciar cremes de dia i de nit: les de dia tenen la funció de protegir la pell de les agressions externes i solen tenir textures més lleugeres que no interfereixin amb el maquillatge, mentre que les de nit solen ser més nutritives i riques en actius regeneradors, aprofitant la major permeabilitat de la pell durant el descans.
La crema de nit com a ritual de cura facial
El focus comercial sol posar-se en la crema de nit: es promociona la idea que durant el descans nocturn la pell necessita ingredients més sofisticats i concentrats per potenciar la seva regeneració natural, cosa que s’utilitza per justificar el seu major preu. A més, el moment d’aplicació de la crema de nit sol coincidir amb un ritual d’autocura més pausat, on tenim més temps per massatjar el producte i connectar amb la sensació que estem proporcionant a la nostra pell un tractament especial, quelcom que s’ha convertit en una poderosa eina de màrqueting que reforça la creença que necessitem dos productes diferents.
No obstant això, el que és objectivament cert és que podem formular una crema de dia per complir les funcions que té la crema de nit i viceversa, sempre que apliquem protecció solar durant el dia.
Existeix una diferència real entre les cremes de dia i les de nit?
En general, les cremes de nit i les de dia es diferencien en alguns aspectes:
Textura:
Com sabrem, les cremes de dia solen tenir textures més lleugeres i les de nit més riques. No obstant això, això no es tradueix necessàriament en beneficis contrastats científicament, sinó més aviat en les preferències adquirides, sovint, com diem, modelades pel màrqueting: una textura rica per la nit ens dona la sensació de major nutrició i reparació, que el producte està “treballant intensament” mentre dormim, mentre que durant el dia ens semblaria greixosa, sobretot en combinació amb el maquillatge, i per això preferim la sensació més lleugera.
Ingredients
Sovint les cremes de nit fan servir ingredients fotosensibilitzants com retinol, alguns àcids exfoliants o vitamina C pura, que tenen la funció de renovar la pell, millorar la seva textura i estimular la producció de col·lagen. Aquests components, per tant, no és recomanable usar-los en cremes de dia, ja que l’exposició al sol pot causar taques, irritació o reduir la seva eficàcia.
Concentració d’actius:
La idea que hem d’aprofitar la nit per potenciar la regeneració cel·lular ha generat la tendència que les cremes per a la nit continguin actius més concentrats que els presents en les cremes de dia. No obstant això, no hi ha evidència científica que demostri que necessitem diferents concentracions segons el moment del dia, sempre que els ingredients siguin estables a la llum solar.
Protecció solar
Aquesta és la principal diferència entre cremes de dia i cremes de nit. Les cremes de dia han d’incloure filtres solars o ser compatibles amb l’aplicació posterior de protecció solar, ja que la protecció enfront de la radiació UV és el factor més important en la prevenció de l’envelliment prematur i el dany cutani.
Cremes adequades per al dia i la nit: Famiskin antiaging
Com hem vist, poden haver-hi cremes facials que siguin adequades per a la cura diürna i nocturna de la pell. No hem d’oblidar que un dels inconvenients d’usar més d’una crema no només és l’impacte en la nostra butxaca sinó les seves conseqüències mediambientals en forma d’envasos, transport, etc., especialment en alguns casos en què s’usa envàs secundari (la típica caixa exterior amb fins de màrqueting), tintes no sostenibles i processos de producció amb alta petjada de carboni, etc. La tendència al “skinimalism” o minimalisme en la cura facial està guanyant terreny com a resposta a les rutines facials excessivament complexes. Aquest enfocament proposa usar menys productes però més efectius, centrant-se en fórmules multifunció de qualitat que respectin la barrera cutània i el microbioma de la pell.
Famiskin treballa en aquest paradigma: la seva crema facial està formulada amb ingredients naturals curosament seleccionats per ser eficaços tant de dia com de nit. L’oli cel·lular de cèl·lules mare d’olivera ajuda al renaixement de la pell i al rejoveniment energètic de les cèl·lules, mentre que els àcids hialurònics micro i macro d’origen vegetal allisen el relleu cutani i estimulen la síntesi de col·lagen. La fórmula es complementa amb extracte de pi marí, que protegeix enfront de la pol·lució i millora la síntesi de col·lagen, i pèptids amb efecte tensor que actuen sobre les línies d’expressió. Tot això en una textura cremigel de ràpida absorció que resulta perfecta tant per al dia com per a la nit, sent a més completament segura durant l’embaràs i la lactància.
La formulació s’ha desenvolupat específicament per ser estable i segura amb l’exposició solar, ja que no conté ingredients fotosensibilitzants. Això permet que tots els seus actius treballin de forma òptima les 24 hores, potenciant la seva eficàcia tant de dia com de nit. Durant el dia, es recomana complementar amb protecció solar (com amb qualsevol tractament facial), cosa que a més multiplica els beneficis antienvelliment de la fórmula: mentre els actius de la crema treballen des de l’interior regenerant i protegint la pell, el filtre solar aporta la protecció externa necessària contra el fotoenvelliment.
Imatge de Dirk Vanderperk a Pixabay